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如何预防青光眼?

  • 时间: 2016-07-01 15:03
  • 来源:荆州华厦眼科

  如何预防青光眼?青光眼是眼科常见的一种疾病,发病的高发人群是老年人,此病极易导致失明。因此,这一问题受到大家的普遍关心。专家介绍:青光眼需要引起足够的重视并可以采用积极有效的措施进行预防的。

  荆州华厦眼科医院青光眼专家与大家谈一谈如何预防青光眼:

  (1)不要暴饮暴食:

  暴饮暴食大吃大喝,都会使眼压升高,诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。

  (2)多吃蜂蜜:

  蜂蜜属于高渗剂,口服蜂蜜后,血液中的渗透压就会升高,于是把眼内多余的水分吸收到血液中来,从而降低眼压。

  (3)避免过劳:

  不管是体力劳动还是脑力劳动,身体过度劳累后都易使眼压波动,所以要避免过劳。

  (4)防止便秘:

  便秘的人大便时,常有眼压增高的现象,要养成定时大便的习惯,并多吃蔬菜、水果。

  (5)坚持体育锻炼:

  体育锻炼能使血流加快,眼底淤血减少,房水循环畅通,眼压降低。

  (6)常摸自己的眼球、看灯光:

  青光眼的特点是眼球发硬,看灯光有虹圈,发现后及早治疗。

  (7)保持愉快的情绪:

  生气和着急以及精神受刺激,很容易使眼压升高,引起青光眼,所以平时要保持愉快的情绪,不要生气和着急。

  (8)保持良好的睡眠:

  睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,诱发青光眼,老年人睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,必要时服催眠药。

  (9)少在光线暗的环境中工作或娱乐:

  在暗室工作的人,每1~2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人,要少看电影,看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

  荆州华厦眼科医院青光眼专家提醒:无论是否患有眼病,每年都要对眼睛进行检查,特别是老年人,还有高血压病人。一旦自己发现患有白内障相关症状要及早到正规的医院进行治疗,以免引发症状加重。

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